Kan du faktisk svede en virus ud?

istockphoto.com

Forkølelse og influenza er to af de mest almindelige sygdomme, som mennesker oplever hvert år. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention , den gennemsnitlige voksen får mellem 2 og 3 forkølelser hvert år, og omkring 8 procent af amerikanerne blive syg med influenza hvert år. Men hvor meget ved du virkelig om disse almindelige sygdomme?

Nogle amerikanere har problemer med at fortælle forskellen mellem de to. Selvom det er rigtigt, at de to sygdomme har lignende symptomer, er influenza meget mere alvorlig end forkølelse. Og der er nøgleforskelle mellem forkølelses- og influenzasymptomer at passe på. Men det er ikke den eneste kilde til forvirring. Hvor mange af disse almindelige myter om forkølelse og influenza tror du?


Dit hjerte stopper, når du nyser

istockphoto.com

Hvorfor siger vi 'Velsign dig!' når nogen nyser? Populær myte siger, at dit hjerte stopper, når du nyser, hvilket beder om behovet for en velsignelse. Dit hjerte stopper dog ikke hver gang du går 'achoo!' Det kunne blafre lidt - blandt alle de andre ting der sker med din krop, når du nyser , din hjerterytme er undertiden forstyrret på grund af din hurtige indånding og reaktionen fra musklerne i brystet.


Vejret gør dig syg

istockphoto.com

Årstiderne påvirker din krop på underlige måder , men at forårsage forkølelse er ikke en af ​​dem. At være udenfor i koldt vejr er ikke det, der får dig til at blive forkølet. Forkølelse spredes ved kontakt med vira. Uanset vejret, medmindre du er inficeret fra en luftbåren virus eller ved kontakt med en forurenet overflade , du bliver ikke syg. Vådt hår eller tørt hår, snedækket eller solrigt, en virus skal inficere dig, før du bliver syg. Imidlertid kunne koldt vejr gøre disse vira mere almindelige. Ifølge forskning af American Society for Microbiology replikerer rhinovirus (vira, der forårsager forkølelse) mere effektivt ved lavere temperaturer. Og et studie offentliggjort i tidsskriftet Virus viste, at lavere temperaturer og nedsat fugtighed begge var korreleret med en højere risiko for infektion med forkølelse.

Grønt eller gult slim betyder, at du har en infektion

istockphoto.com

Nogle mennesker tror, ​​at grøn eller gul slim er i modsætning til klar slim et tydeligt tegn på, at dine sniffles er mere end bare forkølelse og signaliserer faktisk en infektion. Denne nuance kommer dog ikke fra bakterier. Din snot ændrer nogle gange farve, fordi visse enzymer i hvide blodlegemer frigives under et immunrespons er lidt grønne . Så grøn eller gul slim er faktisk bare et tegn på, at dit immunsystem arbejder hårdt for at bekæmpe sygdom.


Mejeri gør din løbende næse værre

istockphoto.com

Anekdotisk siger nogle, at drikke mælk eller spise mejeriprodukter forværrer overbelastningen. Men kan dette faktisk ske? Mens der er nogle fødevarer, du vil undgå, når du er overbelastet , mælk og andre mejeriprodukter får ikke din krop til at producere mere slim. Denne myte blev afskåret for over 50 år siden af et studie udgivet i California Medicine. Efter at have undersøgt over 600 patienter konkluderede forskerne, at nej mælk ikke øger slimproduktionen.

Influenza-skuddet kan give dig influenza

istockphoto.com

Nogle mennesker er bange for at få et influenzaskud, fordi de mener, at influenzaskuddet potentielt kan give dem influenza. Men dette er falsk . Influenza-vacciner leverer enten en svækket eller fuldstændig deaktiveret version af influenzavirus. Disse vira kan ikke sprede sig nok til at blive syg, Ifølge CDC .


Mennesker med ægallergi kan ikke få influenzaskud

istockphoto.com

Tidligere anbefalinger instruerede folk med ægallergi om at undgå influenzavacciner og / eller modtage tilsyn i 30 minutter derefter. CDC ændrede sine anbefalinger dog efter undersøgelser, hvor utroligt usandsynlige allergiske reaktioner på vaccinen virkelig var. I det sjældne tilfælde af en alvorlig og livstruende ægallergi bør vaccinen administreres i en indlæggelses- eller ambulant medicinsk indstilling, hvor patienten kan overvåges for en reaktion. Mennesker med ægallergi kan få den inaktiverede influenzavaccine (IIV), rekombinant influenzavaccine (RIV) eller levende svækket influenzavaccine (LAIV), der passer til deres alder.

Efter et par dage er din forkølelse ikke smitsom

istockphoto.com

Mange mennesker tror, ​​at du kun er smitsom i starten af ​​din forkølelse. Du kan dog stadig være smitsom selv nær slutningen. Ifølge National Health Service i Storbritannien , kan du være smitsom, indtil dine symptomer forsvinder. Karantæne dig selv i overensstemmelse hermed.


Nyser blæser snot i 100 miles i timen

istockphoto.com

Ifølge en efterforskning foretaget af MythBusters , en typisk nys bevæger sig tættere på 30 til 40 miles i timen. Men ifølge en bog kaldet “Zoom” af astronomen Robert Berman , den hurtigste nys, der nogensinde er registreret, er klokket ind med 102 miles i timen. Så din nyskunnevære så hurtig - det er bare ikke meget sandsynligt.

Giv forkølelse, sulter feber

istockphoto.com

Som det populære ordsprog siger, skal du 'føde forkølelse, sulte feber.' Men du burde virkelig spise og drikker nok vand i begge scenarier, feber eller ej. Dårlig ernæring hjælper dig ikke med at blive bedre. Næringsstoffer hjælper med at understøtte dit immunsystem, så det kan fungere ordentligt, mens du bekæmper sygdom.


Opladning af C-vitamin hjælper dig med at blive bedre hurtigere

istockphoto.com

Mange mennesker gør dette: De bemærker, at de er forkølet og begynder at drikke masser af appelsinjuice og C-vitaminopløsninger i håb om, at det hjælper dem med at blive bedre. Mens vitamin C er et essentielt næringsstof, som du måske ikke får nok af At tilføje et ton af det til din diæt på én gang vil ikke gøre meget godt for at slippe af med forkølelsen. For det første er du kun i stand til at absorbere en vis mængde C-vitamin ad gangen. Så meget af det C-vitamin vil passere gennem dit system uabsorberet. Forskning fra universitetet i Helsinki viste, at indtagelse af C-vitamin ikke havde en konsistent virkning varigheden eller sværhedsgraden af ​​forkølelse.

At tage kold medicin hjælper dig med at blive hurtigere

istockphoto.com

Ifølge Mayo Clinic , over-the-counter kold medicin kan mindske sværhedsgraden af ​​forkølelsessymptomer. Det får dem dog ikke til at forsvinde hurtigere. Du vil stadig være syg lige så længe, ​​du har simpelthen ikke så svært tid til at komme igennem det.

Du bør tage antibiotika for at helbrede en forkølelse

istockphoto.com

Selvom forkølelsen er særlig ubehagelig, hjælper antibiotika ikke. Forkølelse er en virus; antibiotika virker for at dræbe bakterier. Ifølge Mayo Clinic , anbefales det ikke at bede din læge om antibiotika, hvis du har forkølelse. Det kan være en god idé at prøve at nippe til en beroligende drik, der kan hjælpe med at bekæmpe dine symptomer i stedet.

Hvis du er sund, har du ikke brug for et influenzaskud

istockphoto.com

Uanset hvor sund du er, og hvor meget C-vitamin du tager, skal du stadig få et influenzaskud. CDC instruerer at alle over seks måneder, med et par meget sjældne undtagelser, skulle få et influenzaskud hvert år. Før du får det, dog her er et par ting, du bør vide .

Influenza-vaccinen garanterer, at du ikke får influenza

istockphoto.com

Mens influenzavaccinen ikke kangiveinfluenza, beskytter den muligvis ikke helt mod den. Der er mange forskellige stammer af influenzavirus, og de muterer hele tiden. Mens de mest almindelige virusstammer sandsynligvis vil blive beskyttet mod en vaccine, kan andre mere sjældne stammer stadig få dig syg.

Du har ikke brug for et influenzaskud hvert år

istockphoto.com

Et influenzaskud er ikke en ”one and done” -situation. Selvom du fik et influenza-skud sidste år, har du stadig brug for et i år. Der er to hovedårsager til dette, Ifølge CDC . Din immunitet over for en virus falder over tid, så influenza-skuddet fra sidste år vil ikke stadig holde dig immun et år senere. Derudover ændres influenza-skudformlen fra år til år baseret på de virusstammer, som forskere finder er i omløb.

Influenza er ikke så alvorlig

istockphoto.com

Alvorligheden af ​​influenzasymptomer varierer fra person til person. Mens nogle mennesker ikke har svært ved at komme over influenza og måske bare har brug for et par dages hvile derhjemme, kan andres sygdom være mere alvorlig. Derudover nogle populationer har en langt større risiko for influenzarelaterede komplikationer, såsom dem med en autoimmun sygdom, dem med astma, gravide kvinder, diabetespatienter eller ældre. CDC estimater at der har været mellem 12.000 og 79.000 influenza-relaterede dødsfald årligt siden 2010.

Når du får influenza, er du immun

istockphoto.com

Hvis du allerede har fået influenza, er du ikke immun over for virussen. Du er sandsynligvis immun over for den specifikke virusstamme - men du kan støde på en anden stamme senere på sæsonen.

'Maven influenza' er en type influenzavirus

istockphoto.com

Selvom du kalder det 'maveinfluenza', er det faktisk ikke influenza. Maveinfluenza er gastroenteritis - en infektion forårsaget af en række vira, hvoraf ingen er influenza. Når du er inficeret med influenzavirus (influenza), er dine symptomer meget forskellige. Influenza-virus angriber dit åndedrætssystem, hvilket resulterer i hoste, ondt i halsen og andet symptomer, du forbinder med forkølelse og influenza . De vira, der forårsager 'maveinfluenza', angriber dog dine tarme. Disse vira forårsager symptomer såsom opkastning og diarré.

Du kan svede forkølelse eller influenza

istockphoto.com

Når sygdom giver dig kulderystelser, føler du sandsynligvis, at du har brug for at samle dig. Men når du gør det, kan du stadig svede og ryste under dækslerne. Nogle mener, at dette måske ikke er så slemt, da du kan 'svede ud' din sygdom. Men dette er falsk - American Academy of Pediatrics nævner ikke svedtendens eller ekstern temperaturmanipulation som en effektiv metode til at bekæmpe feber. Og sveden voldsomt vil sandsynligvis bare gør dig mere dehydreret .

Det er OK at sende dit barn i skole, hvis de ikke synes så syge

istockphoto.com

Selvom symptomerne på dit barns forkølelse ikke er så dårlige, kan de stadig være smitsomme. Det betyder, at de skal være hjemme fra skolen, så de ikke spreder virussen til deres jævnaldrende. Men hvor længe skal du holde dem hjemme? Her er når sygeplejersker siger, at det er OK at sende dit barn tilbage til klassen .

Mere fra The Active Times:

Disse er de beskidte steder på en skole

25 'dårlige' vaner, der faktisk er gode for dig

30 hemmeligheder, der aldrig skal holdes fra din læge

De beskidte steder i dit hjem

Underlige måder, at årstiderne påvirker din krop

Sådan bliver du aldrig syg: Start disse sunde vaner Tidlige tegn på, at du er forkølet Influenzasæson 2020: hvad du skal vide, før du får dit skud i år