Overvej at tage visse vitaminer for at hjælpe med at forbedre dine vægttabsresultater

Syda Productions / Shutterstock

Du holder øje med, hvad du spiser, og du træner regelmæssigt, men du mister stadig ikke noget. Du kan overveje at tage visse vitaminer for at forbedre dine resultater.

Fedme tager nationen med storm. Verdensomspændende fedme er næsten fordoblet siden 1980. Tilstanden har vist sig at forårsage højt blodtryk , diabetes , hjertesygdomme og endda slagtilfælde.


Sommeren er lige rundt om hjørnet, og mange af os leder efter 'quick fix' -løsningen til vægttab ( Hurtige vægttabstips ). Der er masser af kostvaner og tip derude at vælge imellem. Men sandheden er, at alt hvad du måske skal gøre er at indtage et par vitaminer ud over at træne og spise sundt .

Ifølge forskning , “Vitamin B6 sammen med zink er nødvendigt for produktion af bugspytkirtlenzymer, som hjælper dig med at fordøje mad. Hvis din fordøjelse er god, er det meget mere sandsynligt, at du bruger din mad effektivt i stedet for at opbevare den som fedt. ”


Alle disse vitaminer har vist sig at hjælpe med vægttab, og mange af dem har vist sig at hjælpe med blodsukkerniveauet. Ifølge nutritionexpress.com , 'At holde blodsukkeret i skak gør alt fra at øge vægttab og fedtreduktion og nedsat appetit til at afværge flere kroniske sygdomme som hjertesygdomme, diabetes osv.'

Derfor er det vigtigt at tage sig tid til lære om ernæringsmæssige værdier . Uanset om det er maden, du spiser, de drikke, du spiser eller de vitaminer, du tager, er ikke alt på markedet sundt og sikkert.

Top vitamintilskud til at slanke sig om sommeren

Flere læsninger


16 kosttilskud, der faktisk fungerer

Top 20 hemmeligheder fra mennesker, der aldrig bliver syge

15 kosttilskud, du skal stoppe med at tage nu