Bedste anmeldelser

Binge-watch dine yndlingsprogrammer eller læs din nye e-bog på en motionscykel med en tabletholder.

At have det rigtige udstyr derhjemme kan hjælpe dig med at prioritere træning. Med en indendørs motionscykel er der ingen grund til at bruge penge på et dyrt gym-medlemskab, beskæftige sig med overfyldte spin-klasser eller kæmpe med trafik, mens du cykler udendørs. Motionscykler tilbyder fitness nybegyndere en nem måde at passe i cardio på og giver erfarne kørere den perfekte løsning, når vejret er mindre end ideelt til at træde udenfor. Vores koncise guide har alt hvad du behøver at vide, når du handler en motionscykel, inklusive vores valg af de tre bedste cykler på markedet.

Overvejelser ved valg af motionscykler


Dine fitnessmål

Hvilken slags træning har du i tankerne? Vil du f.eks. Fokusere på højintensitetsture, eller er du mere interesseret i at øge udholdenheden? Dine fitnessmål dikterer typen af træningscykel det er rigtigt for dig, og hvilke funktioner du skal se efter som modstandsniveauer og forudindstillede programmer.


Dit rum



Har du plads til en stor cykel, eller har du brug for en foldemodel? Gå ud af målebåndet, før du sætter dig ned på en motionscykel.

Funktioner

Justerbarhed


Der er en række forskellige motionscykler, herunder opretstående, foldning, spin og liggende cykler . Uanset hvilken type du vælger, skal du sørge for, at cyklen passer til din ramme. Som en almindelig cykel skal du kunne justere pasformen til din krop.

Skærm

De fleste motionscykler har en slags skærm, hvad enten det er en simpel LCD-skærm, der kun viser hastighed og afstand - disse cykler er typisk de billigste modeller på omkring $ 150 - eller en avanceret skærm, der giver dig alle de data, du kunne forestil dig fra hastighed til puls til forbrændte kalorier.

Modstand


At have flere modstandsniveauer giver brugerne mulighed for at finjustere vanskeligheden ved deres forlystelser. Cykler med flere niveauer sidder normalt et sted i prisklassen $ 300 til $ 400. Hvis du vælger en motionscykel med en bred vifte af modstandsniveauer, kan du øge din intensitet, når du bliver stærkere.

Forudindstillede træningsprogrammer

Motionscykler med forudindstillede programmer, der ændrer modstanden for dig, er typisk dyrere. Modeller med alle klokker og fløjter kan koste op til $ 500. Forudindstillede programmer er nyttige for dem, der ikke ønsker at bruge tid på at skabe deres egne brugerdefinerede rutiner. Med forudindstillede programmer hopper du bare på og drejer.

Yderligere funktioner


Mange motionscykler leveres med en række ekstra for at gøre din træning mere behagelig. Nogle funktioner, du skal passe på, inkluderer vandflaskeholdere, iPhone- eller iPad-dockingstationer og højttalere .

FAQ

Q.Jeg ender ofte med rygsmerter efter en cykeltur. Er der en indendørs cykel til mig?

TIL.Rygsmerter kan være resultatet af en dårligt monteret cykel. Sørg for at justere din cykel, indendørs eller udendørs, så den passer til dig. Hvis positionering ikke er problemet, kan du drage fordel af en liggende cykel, som lægger mindre belastning på rygmusklerne.


Q.Hvor meget cardio skal jeg lave om ugen på min motionscykel?

TIL.Det hele afhænger af, om du deltager i andre aktiviteter, men generelt skal voksne få mindst 150 minutters kardiovaskulær træning med medium intensitet om ugen. Det er lidt mere end to timer om ugen, så det er absolut muligt at tilpasse en sund dosis cardio, især når du har det rigtige udstyr derhjemme.

Motionscykler vi anbefaler

Bedste af det bedste: Schwinn 270 liggende motionscykel

Vores tag:Denne kvalitets liggende cykel har masser af funktioner, der kan tilfredsstille næsten enhver bruger. Et fremragende valg for dem med rygproblemer eller dem, der er ved at komme sig efter en skade.

Hvad vi kan lide:Det store display er let at læse og giver adgang til en række forprogrammerede træningsprogrammer.

Hvad vi ikke kan lide:Det er i den høje ende prismæssigt og kan kræve nogle ekstra hænder for at flytte ind i dit hjemmegymnastik.

Bedste bang for din sorteper: Exerpeutic foldbar magnetisk opret motionscykel

Vores tag:En billig, pladsbesparende løsning til dem med begrænset plads og midler.

Hvad vi kan lide:På trods af sit minimale fodaftryk er denne motionscykel robust og foldes let op, så du kan frigøre plads, når den ikke er i brug.

Hvad vi ikke kan lide:Hvis du ikke er praktisk, har du muligvis brug for hjælp til at samle det.

Valg 3: Sunny Health & Fitness Pro Indendørs motionscykel

Vores tag:En præstationsorienteret motionscykel til seriøse kørere, der ønsker at få mest muligt ud af deres indendørs træningstid.

Hvad vi kan lide:Det er utrolig let at finjustere modstanden på denne maskine, og pasformen er også meget justerbar.

Hvad vi ikke kan lide:Ifølge brugerne er det lidt støjende. Hvis du leder efter en cykel med en smuk skærm, er dette ikke modellen til dig.

Steph Coelho er en forfatter til Bedste anmeldelser . BestReviews er et produktanmeldelsesfirma med en enestående mission: at hjælpe med at forenkle dine købsbeslutninger og spare dig tid og penge. BestReviews accepterer aldrig gratis produkter fra producenterne og køber hvert produkt, den anmelder, med egne midler.

BestReviews bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at anbefale de bedste valg til de fleste forbrugere. BestReviews og dets avispartnere tjener muligvis en provision, hvis du køber et produkt via et af vores links.

Distribueret af Tribune Content Agency, LLC.