Bedste anmeldelser

Når du træner, skal du ånde ud. I boksning udøver du indsats og ånder ud, når du kaster et slag.

Du behøver ikke stræbe efter at være en fighter for at høste fordelene ved at træne med en boksesæk. En boksetræning kan give dig fordelene ved cardio- og modstandstræning på én gang. Derudover kan du forbrænde op til 300 kalorier i en enkelt 30-minutters session afhængigt af intensitetsniveauet. Forskellige typer boksesække er imidlertid bedre egnet til bestemte aktiviteter. For at købe den bedste boksesæk skal du finde en, der passer til din stil. Vores favorit er Century's BIR (body opponent bag), som er en fritstående enhed, som du kan læse alt om nedenfor.

Overvejelser ved valg af boksesække


Der er en bred vifte af boksesække tilgængelig, og hver er designet til enten en bestemt kampstil eller række øvelser. Imidlertid kan alle de forskellige typer boksesække kategoriseres i to brede typer: hængende eller fritstående.

Hængende boksesække


Hængende boksesække kræver permanent installation eller et stativ. De kan være tunge at fokusere på magt eller lette at fokusere på hastighed og fodarbejde. Den største fordel ved at bruge en hængende taske er, at den tåler selv de mest kraftige slag og spark, men du har muligvis brug for en partner, der hjælper med at holde den stabil.



Fritstående boksesække

Fritstående boksesække tager mindre plads end hængende poser og kræver ingen installation. De kan variere i vægt fra let til tung. En fritstående tunge taske understøttes af en base, der er fyldt med vand eller sand. En grappling dummy bag kan bruges vandret og er effektiv til fjernelse og jordarbejde. Den største ulempe ved at bruge en fritstående taske er, at den ved et uheld kan væltes.

Funktioner


Når du først ved, hvilken slags boksesæk du vil have, er der flere funktioner, du skal overveje.

Størrelse

Medmindre du laver hastighedsarbejde, vil du sandsynligvis have en boksesæk, der er omtrent den samme størrelse som dig, fordi det er en stand-in for din modstander.

Vægt


Hvis du får en speedbag eller noget, der kan hjælpe dig med cardio, er vægten ikke det, du vil have. Men hvis du gerne vil arbejde på strøm, er en tommelfingerregel at få en boksesæk mindst halvdelen af ​​din vægt. Hvis du vil gå tungere, er det fint, men at gå lettere vil være skadeligt for din træning.

Pris

For de fleste tunge boksesække kan du forvente at bruge mellem $ 100 og $ 200. Hvis du er seriøs omkring din træning, skal du bruge en taske i intervallet $ 200 til $ 400. Under $ 100 kan du finde et antal kvalitetsposer, der enten er designet til hastighed eller kommer uden påfyldning. Derudover kan du finde nogle solide entry-level modeller i denne prisklasse.

FAQ


Q. Hvorfor vil jeg have en fritstående boksesæk i stedet for en hængende taske?

TIL.Fritstående poser kræver ikke installation. De er bedst for en person, der ikke har meget plads eller gerne vil opbevare boksesækken i et skab mellem træningen. Derudover er fritstående poser bedre egnet til en person, der er mere interesseret i cardio end strøm, da en fritstående taske vælter, hvis den rammes med tilstrækkelig kraft.

Q. Hvorfor er nogle bokseposer på lærred så billige?

TIL.Nogle lærredstanseposer er netop det: tomme poser. Du betaler for kvaliteten af ​​posen, men du skal selv angive påfyldningen. Hvis du f.eks. Har en samling plastikposer, kan du fylde din boksesæk med dem. Men de fleste mennesker fylder deres lærred boksesække med gammelt tøj.


Boksesække, vi anbefaler

Bedste af det bedste: Century BOB XL med basisenhed

Vores tag:Denne fritstående tunge boksesæk er designet til at ligne en modstanders overkrop, hvilket gør det til et fremragende valg til selvforsvar og MMA-træning.

Hvad vi kan lide:Højden kan justeres fra en fem fods modstander til en imponerende figur, der er næsten syv meter høj. Det slidstærke materiale giver dig mulighed for at træne med fuld intensitet, så det ligner mere den virkelige situation.

Hvad vi ikke kan lide:Dette produkt er i den højere ende af prisskalaen og anbefales til dem, der er interesseret i seriøs træning.

Bedste bang for din sorteper: Everlast traditionelt tunge posesæt

Vores tag:En overkommelig pakke, der inkluderer en hængende tunge boksesæk, handsker og håndindpakninger.

Hvad vi kan lide:Denne taske er en solid startniveau-model til nogen, der lige er begyndt at bokse, eller som bare vil få ud af aggression.

Hvad vi ikke kan lide:Det starter meget hårdt og det kan tage et stykke tid at bryde ind. Der skal udvises forsigtighed for ikke at skade dine hænder, før posen blødgør.

Valg 3: Ringside Powerhide Heavy Bag

Vores tag:Ringsides alsidige hængende tunge taske kan bruges til en bred vifte af discipliner fra boksning til MMA til Muay Thai.

Hvad vi kan lide:Dette er en hård, holdbar boksesæk, der kan modstå dine tungeste slag. Den vejer 130 pund og har et lag polstring, der hjælper med at beskytte dine hænder.

Hvad vi ikke kan lide:Polstringen er muligvis ikke tyk nok, hvis du smider hårde slag. Hvis det er din hensigt, skal du være forsigtig, fordi disse påvirkninger fører dig lige til posens hårde kerne, hvor der ikke er meget at give.

Allen Foster er en forfatter til Bedste anmeldelser . BestReviews er et produktanmeldelsesfirma med en enestående mission: at hjælpe med at forenkle dine købsbeslutninger og spare dig tid og penge. BestReviews accepterer aldrig gratis produkter fra producenterne og køber hvert produkt, den anmelder, med egne midler.

BestReviews bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at anbefale de bedste valg til de fleste forbrugere. BestReviews og dets avispartnere tjener muligvis en provision, hvis du køber et produkt via et af vores links.

Distribueret af Tribune Content Agency, LLC.