Bedste anmeldelser

Mens det er blevet populært i USA i de senere år, går hygge faktisk tilbage til det tidlige nittende århundrede i Danmark.

Lad os indse det - livet i den moderne verden kan tage en alvorlig vejafgift. På grund af hektisk arbejde og personlige tidsplaner er vi alle nødt til at genoplade vores batterier og prioritere os fra tid til anden. Det danske koncept om hygge er stort set det perfekte modgift, når du begynder at føle dig lidt stresset eller spredt tynd. Det er fordi det hele handler om at bruge livets enkle fornøjelser til at skabe en følelse af tilfredshed, hygge og velvære. Det lyder ret godt, ikke?

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du integrerer en følelse af hygge i dit liv, kan vi hjælpe. Her er nogle af vores foretrukne måder at øve på optimal selvpleje, der kan øge dit humør og smelte stresset væk.


Ditch enhederne.

De fleste af os finder det ret vanskeligt at afbryde forbindelsen fra verden af ​​tekster, telefonopkald og sociale medier. Men at have din opmærksomhed på din telefon 24/7 vil gøre det lidt svært at tage livets enkle glæder. Uanset om det er en e-mail fra kontoret eller en tekst fra et familiemedlem, kan vores konstante behov for at holde kontakten være alvorligt stressende.


Prøv at afsætte tid til enheden hver dag. Lad din telefon, tablet og / eller bærbare computer oplades i et andet rum, så du kan nyde en ansigt til ansigt samtale med en ven eller skrive dine følelser ned i en tidsskrift . Du vil blive overrasket over, hvor meget lettere det er at slappe af, når du ikke tjekker Facebook eller Twitter hvert femte minut.



Dæmp lysene.

Det kan virke som en mindre detalje, men den belysning, der omgiver dig, kan helt sikkert påvirke dit humør. Tænk over det - den lyse fluorescerende belysning på arbejdspladsen er ikke ligefrem beroligende, er det? Når du prøver at skabe den hyggelige hygge-følelse, vil du helt sikkert holde belysningen blød.

Stearinlys er det perfekte valg til blød stemningsbelysning, fordi de let kan fylde et rum med en varm, hyggelig glød. Du kan øge dit humør yderligere ved at tænde et duftlys og øve lidt aromaterapi på samme tid. Strengelygter kan også fungere som perfekt hygge-godkendt belysning til dit hjem. Drap dem over din kappe, over en mur eller omkring en spejlramme for en subtil belysning i ethvert rum.


Nyd dine yndlings komfortfødevarer.

Hygge prioriterer følelsen af ​​tilfredshed, så føl dig ikke skyldig i at forkæle et ønske om dine foretrukne komfortfødevarer og drikkevarer en gang imellem. Overrask din familie ved at piske hjemmelavede pandekager til morgenmad eller bage et parti af dine yndlingskager eller cupcakes. I koldt vejr kan en tyk, rig og cremet suppe og grillet ostesandwich virkelig ramme stedet.

Varme drikkevarer er også den perfekte måde at få en hyggelig stemning i gang. Uanset om du nyder varm chokolade, varm æblecider, varmt smørret rom eller en simpel kop te , hæld dig selv et krus, læg dine fødder op, og føl afslapningen skyller over dig.

Krølle op med en god bog, film eller tv-serie.


Når du føler dig stresset, hjælper det ofte med at finde en flugt fra dine virkelige problemer. At slappe af med en spændende bog, film eller tv-show er normalt den bedste måde at gøre det på. Bliv behagelig på din sofa og brug et par timer på at læse eller se for at hjælpe dig med at slappe af.

For at få den hyggeligste oplevelse skal du kæle med en behagelig pude og et varmt, blødt tæppe. Hygge værdsætter også kammeratskab, så hvis du ser din yndlingsfilm eller binge den seneste sæson af dit yndlingsprogram, skal du invitere nogle venner og familie til at nyde det sammen med dig. Hold gruppen lille, men for virkelig at skabe en varm følelse af intimitet.

Curate den perfekte playliste.

Den rigtige musik kan helt sikkert hjælpe dig med at slappe af eller øge dit humør. Opret en afspilningsliste med dine foretrukne bløde, bløde sange til lejligheder, hvor du vil bruge lidt tid på dig selv. Hvis du ikke er sikker på, hvilke sange du skal sætte på din liste, er klassisk musik altid en god mulighed, når du går efter en hyggelig og beroligende stemning.


Du behøver ikke stole på musik - du kan finde apps med beroligende naturlyde som havbølger eller regn, der kan være beroligende, når du har brug for en lille pick-up. Du kan endda finde nogle gode kilder til hvid støj rundt i huset, såsom en knitrende ild, der hjælper dig med at dekomprimere.

Gå udenfor.

At nyde livets små fornøjelser betyder absolut at tage naturens vidundere, når du kan. At tilbringe tid udendørs kan være en god måde at slappe af og forbedre dit humør, når du føler dig stresset. Gå en tur gennem dit kvarter for at beundre dine naboers blomster, gå på en vandretur på dit yndlingsspor for at beundre løvet, tilbringe en doven dag på stranden eller bare sidde udenfor på din gårdhave at tage i stjernerne.

Hygge kan virke som et kompliceret koncept, men det er virkelig ret simpelt. Tag dig tid til at nyde alle de små glæder, der kan hjælpe dig med at skabe en hyggelig følelse af velvære. Denne filosofi gør selvpleje så let som muligt, så du behøver aldrig at føle dig overvældet af stress igen.


Jennifer Blair er forfatter til BestReviews. Bedste anmeldelser er et produktanmeldelsesfirma med en enestående mission: at hjælpe med at forenkle dine købsbeslutninger og spare dig tid og penge. BestReviews accepterer aldrig gratis produkter fra producenterne og køber hvert produkt, den anmelder, med egne midler.

BestReviews bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at anbefale de bedste valg til de fleste forbrugere. BestReviews og dets avispartnere tjener muligvis en provision, hvis du køber et produkt via et af vores links.

Distribueret af Tribune Content Agency, LLC.