Vigtige faktorer i muskelvækst (eller mangel på dem)![]()
Denne historie blev første gang offentliggjort den Greatist.com
Rachel Nussbaum -Vi elsker en god video om videnskaben bag at leve godt, hvorfor vi graver denne TED-Ed kort om hvad der sker, når du samler (eller atrofi væk). På opmærksomhed, indre nørd - find ud af, hvorfor du spiser godt, sover og løfte noget tungere end din kat er alle vigtige faktorer for at opbygge muskler og blive stærkere.
Mere læsning:
Amerikas bedste fitnesscentre 2015
Mest almindelige fejl Personlige trænere ser i gymnastiksalen
Hvilken Gym Cardio Machine er bedst for dig?
