Bedste anmeldelser

At lære om influenzamyter vs fakta kan hjælpe dig med at holde dig sund i vinter.

Ferien nærmer sig muligvis slutningen, men en anden sæson er lige rundt om hjørnet: influenzasæsonen. Smerter, kulderystelser og feber er ikke på nogens ønskeliste, men du har den højeste risiko for at få influenza mellem december og februar.

Du er ikke helt magtesløs mod influenza. Viden er magt, og det at kende influenzamyter fra fakta er det første skridt til en sund vinter. Her er nogle myter om influenzasæson, der er afskåret, kombineret med forebyggende muligheder og behandlinger, der får dig tilbage på fødderne.


Myte:'Influenza' og 'maveinfluenza' er den samme sygdom.

Faktum:Influenza er ikke mindst interesseret i din mave.


Den 'influenza', du taler om om vinteren, er en forkortelse for 'influenza'. Det er forårsaget af vira, der inficerer din mund, næse, hals og lunger.



Hvis du kommer ned med influenza, vil du bemærke ekstrem træthed, overbelastning, smerter og endda en grim feber, mens 'maveinfluenza' forårsager kvalme, kramper og opkastning.

Myte:Antibiotika kan helbrede din influenza.

Faktum:De arbejder ikke mod influenza.


Antibiotika bekæmper bakterielle infektioner, men influenza er en virus. Du bliver sandsynligvis nødt til at vente på dine influenzasymptomer, men der er skridt, du kan tage for at gøre dig mere komfortabel.

At tage en over-the-counter smertestillende medicin som ibuprofen eller acetaminophen kan reducere feber og lindre dine smerter og smerter.

Myte:Unge, sunde mennesker behøver ikke bekymre sig om influenza.

Faktum:Enhver kan få influenza, og det kan være farligt - selv for raske unge voksne.


Influenza diskriminerer ikke. Mennesker fra alle aldre og samfund bliver syge, hvis de er omkring en inficeret person. Når du først har fået influenza, er du i fare for komplikationer som lungebetændelse - derfor er det så vigtigt at få et influenzaskud.

Myte:Influenza skud kan give dig influenza.

Faktum:Du kan opleve nogle bivirkninger, men influenzaskuddet giver dig ikke influenza.

Nogle mennesker har milde reaktioner, som rødme eller ømhed på armen, efter at de har modtaget skuddet. Det er muligt at mærke hovedpine eller lav feber bagefter, men det er en reaktion på selve skuddet - du oplever ikke influenza.


Næseinfluenza-vacciner har større chance for bivirkninger (som hoste, løbende næse eller muskelsmerter), men de er typisk milde og kortvarige. Hvis du har en reaktion på begge typer vacciner, er det langt mindre svækkende end den faktiske influenza.

Myte:Jeg fik influenza på trods af at jeg fik skuddet, så influenzaskud fungerer ikke.

Faktum:Du blev syg af andre grunde.

Hvis du føler dig syg efter dit influenzaskud, er det sandsynligvis fordi du kom i kontakt med en inficeret person et par dage før eller lige efter at have modtaget dit skud - vaccinen havde ikke tid til at træde i kraft.


Du har muligvis også fået en anden sygdom (som en grim forkølelse), der efterligner influenzasymptomer, eller du blev udsat for en mindre virulent influenzastamme, der ikke var inkluderet i dette års vaccine. (Influenza-skud redesignes hvert år for at beskytte mod de mest virulente eller almindelige stammer for den pågældende sæson, så de dækker ikke hver eneste stamme derude.)

Myte:C-vitamin forhindrer eller forkorter forkølelse og influenza.

Faktum:Læg disse kosttilskud tilbage på apotekshylden: der er ingen videnskabelige beviser til støtte for dette.

Du har sandsynligvis haft en velmenende ven, der foreslår, at du fylder C-vitamin-tilskud eller appelsinjuice, hvis du kommer ned med forkølelse eller influenza, men der er ingen beviser for, at megadoser af C-vitamin hjælper med at forhindre eller forkorte sygdomme .

Den bedste måde at undgå influenzavirus på er ved at holde dine hænder rene, forbliver hydreret og undgå kontakt med inficerede mennesker. Hvis du ved, at du er kommet i kontakt med virussen før dit influenza-skud, kan din læge ordinere et antiviralt lægemiddel (som Tamiflu eller Relenza) for at hjælpe med at beskytte dit immunsystem.

Myte:Eksponering for kolde temperaturer eller ude med vådt hår kan forårsage influenza.

Faktum:Du kan kun få influenza, hvis du får influenzavirus.

Det er let at antage, at kolde temperaturer bidrager til influenza, når højsæsonen for influenza forekommer i vintermånederne, men det er simpelthen ikke sandt. Influenza-viruset forårsager influenza - det har intet at gøre med at forlade huset med vådt hår.

Myte:Du kan ikke sprede influenza, hvis du er symptomfri.

Faktum:Du oplever ikke symptomer, før du har haft virussen i et par dage, og du kan inficere andre i løbet af denne tid.

Influenzasymptomer begynder 1 til 4 dage efter, at virussen kommer ind i kroppen, så du har muligvis influenza uden at vide det, så spred det gennem hoste, nys eller bare tale tæt sammen med nogen.

For at beskytte dig selv vil du ofte vaske dine hænder (eller bruge dem hånddesinfektion hvis du er på farten), skal du dække mund og næse, når du hoster eller nyser, og undgå at dele tøj som hatte og tørklæder. Hvis nogen, du kender, har influenza, skal du holde dig væk, indtil de er tilbage til at føle sig 100%.

Abby Stassen er forfatter til BestReviews. Bedste anmeldelser er et produktanmeldelsesfirma med en enestående mission: at hjælpe med at forenkle dine købsbeslutninger og spare dig tid og penge. BestReviews accepterer aldrig gratis produkter fra producenterne og køber hvert produkt, det anmelder med egen kapital.

Priser og tilgængelighed præsenteret i dette stykke kan ændre sig efter offentliggørelse.

BestReviews bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at anbefale de bedste valg til de fleste forbrugere. BestReviews og dets avispartnere tjener muligvis en provision, hvis du køber et produkt via et af vores links.

Distribueret af Tribune Content Agency, LLC.