Nogle af virkningerne af spiseforstyrrelsen kan vare livet ud

/ Shutterstock

Overspisning en eller to gange omkring ferien vil ikke har en indvirkning på dit helbred du vil ikke engang gå op i vægt. Men konsekvent at spise en masse mad på kort tid vil give dig mere end ondt og oppustet mave . Faktisk kan nogle af de problemer, der opstår som følge af overspisning, vare evigt.

Du ved måske - men har ikke indset det endnu - mennesker med sygdom . De fleste skammer sig over deres problem og er blevet eksperter i at skjule det. Betingelsen er mest almindelig spiseforstyrrelse i landet - 3,5 procent af kvinderne og 2 procent af mændene har det.


Symptomer inkluderer at indtage enorme mængder mad på en time eller to, føle at du ikke kan stoppe, spise for hurtigt, indtil du fysisk ikke kan længere og være deprimeret bagefter. En person kan forbruge mad mellem 10.000 og 20.000 kalorier i en binge. Til sammenligning er en normal diæt for en gennemsnitlig person er omkring 2.000 kalorier om dagen.

Behandlinger inkluderer adfærdsmæssig forandringsbehandling ved hjælp af psykiatere eller psykologer. Målet er at stoppe en person fra at tænke på, hvad der førte til, at han eller hun gjorde det binge eat . Den gode nyhed, at tilstanden kan behandles fuldstændigt, og at mange mennesker kommer over den.


Fedme


Africa Studio / Shutterstock

Der er ingen videnskabelige beviser, der forklarer, hvad der præcist forårsager spiseforstyrrelse (BED), men overvægtige mennesker er mere udsatte for at udvikle det. De fleste af dem har det ikke, men af ​​personer med BED er op til 2/3 overvægtige ifølge National Eating Disorders Association . At få en masse vægt er almindeligt, når du spiser for meget. At forbruge tusindvis af kalorier på få minutter og ikke forbrænde dem bagefter vil helt sikkert føre til ekstra centimeter omkring din talje. De mest øjeblikkelige bivirkninger af det er selvbevidsthed, hvilket kan føre til endnu mere spisning, forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal.

Depression



esolla / Shutterstock

Følelser folk med lidelsen deler er skyld , hjælpeløshed og tristhed. Alle disse fører dem normalt til Spis mere , der aldrig slutter den onde cirkel. Undersøgelser har vist, at patienter oplever mere stress og uregelmæssige søvnmønstre og tænker på selvmord oftere.

Ledsmerter



CLIPAREA l Brugerdefineret medie / Shutterstock

Ledsmerter , som kan være alt fra mildt ubehag til betændelse, er forbundet med fedme. De fleste mennesker vil ikke engang se en læge, fordi smerten ikke er så dårlig. Du bør dog se en professionel, hvis du ser rødme, hævelse eller føler smertefuld ømhed. Gigt er ikke så almindelig som hjerte - kar - sygdomme eller diabetes, men fedme forværrer tilstanden ifølge Arthritis Foundation . Jo mere vægt på et led, jo mere stresset bliver leddet, og jo mere sandsynligt vil det slides og blive beskadiget.

Type 2-diabetes


Syda Productions / Shutterstock

Forskning har foreslået, at folk med seng er mere sandsynligt at få diabetes. Overspisning på kort tid gør det vanskeligere for kroppen at kontrollere blodsukkeret. Det tager meget længere tid at producere nok insulin.


Hjerteproblemer


CLIPAREA l Brugerdefineret medie / Shutterstock

Når kroppen vejer mere end den burde, gør det det sværere for hjertet at pumpe blod. Det mere fedt kroppen har, jo højere er risikoen for forhøjet blodtryk, kolesterol og blodsukker, som alle kan bidrage til hjertefejl . Nogle mennesker oplever ingen symptomer, så du skal være på udkig efter brystsmerter, åndenød og svimmelhed.

Flere aflæsninger:


Sådan kommer du i form bare ved at gå

12 lækre fødevarer, du kan spise og tabe dig

17 mest almindelige fitnessskader og hvordan man forhindrer dem