Når du har det rigtige gear, er du mere tilbøjelig til at nyde din træning

Det sker hvert år og på en eller anden måde lykkes det stadig at overraske dig - det langsomme skift til koldt vejr, der får dig til at bunke og undre dig over vinteren.

Skal du deltage i et motionscenter? Måske er det tid til at investere i at lave dit eget gym? Vil du prøve at modige elementerne hele vinteren? Sammen med disse spørgsmål kommer altid spørgsmålet om motivation - hvordan vil du fortsætte, når temperaturen svæver omkring nul?

De fleste mennesker står over for den slags vejr tager deres træning indendørs, men den beslutning lyder måske ikke for glamourøs, hvis du sætter pris på din tid udenfor. Mens indendørs træning måske ikke stemmer overens med oplevelsen af ​​at køre din yndlingsløkke om sommeren ved solnedgang eller cykle gennem blade om efteråret, er der nogle ting, du kan gøre for at gøre indendørs træning mere tålelig - og måske endda sjovt.


En af de største faktorer i forbedring af indendørs træning har med teknologi og værktøjer at gøre. Når du har det rigtige gear (og apps), er du mere tilbøjelig til at nyde din træning, have en mere effektiv træning, og du kan måske endda finde mere motivation. Tjek disse 10 værktøjer, der hjælper dig med at tage din træning indendørs.

Atlas armbånd



Du er sandsynligvis bekendt med populære wearables som Fitbit og Jawbone, der sporer trin, kalorier og andre målinger, men disse trackere er ikke ligefrem nyttige, når det kommer til styrketræning - det er her Atlas armbåndet kommer ind. Denne nye fitness tracker er designet specielt til styrketræning og dens algoritme automatisk genkender den øvelse, du laver, tæller dine reps og analyserer din form i realtid. Det betyder ikke mere at trykke på knapper og ændre indstillinger midt i træningen, Atlas sporer det hele og opretter forbindelse til en app. Der er mange fitness trackere derude, men ingen helt som dette. Atlas er blevet finansieret på Indiegogo og accepterer i øjeblikket forudbestillinger, der er indstillet til at blive sendt i det sene efterår eller den tidlige vinter.
atlaswearables.com ; $ 249

CycleOps Fluid2 cykeltræner


Ivrige cyklister og hardcore mountainbikere holder ikke op med at træde, når vinteren kommer til at banke - når vejret bliver dårligt, de tager deres træning inde . Cykeltrænere arbejder med din normale cykel, så du kan fortsætte med at træne på den cykel, du kender bedst, og du behøver ikke bruge $ 1.000 eller mere på en separat cykelmaskine. Der er fire typer undervisere og prisklasser, der svarer til hver type, så du vil gerne undersøge noget, men CycleOps Fluid2 Bike Trainer er en fremragende mulighed uden dikkedarer til en god pris.
rei.com ; $ 315

8 Andre fitnessværktøjer til saltning af din træning indendørs


Mere læsning:
30-minutters træning, som alle kan få tid til
Årsager til at træne indendørs kan faktisk være bedre for dig
6 træningsløsninger til at gøre det bedste ud af regnvejrsdage