Ernæring

Da du kun kommer ud af din krop, hvad du lægger i den, er det vigtigt at være fuldt fyldt og hydreret på løbsdagen. Forløb, a Venlig Sund kornstanger en god snack på farten. For både før løbet og under Osmo ernæring tilbyder fremragende aktive hydratiseringsmuligheder formuleret separat til mænd og kvinder. Prøv løbet af løbet, der er let at mave Clif Shot Energy Gels , som kommer i en række lækre smag.

Tri Kit

Mens dragter i ét stykke også er tilgængelige, giver en separat top og bund mulighed for lettere badepauser.Sugoi's RS Tri ShortogRS Tri Tanktilbyder en god mulighed for både mænd og kvinder, der skal bæres under våddragten. Takket være ergonomisk skræddersy, viser disse shorts en slank, lavprofil pasform. Bestående af Ultra Aero-stof, er denne stærkt elastiske strik både behagelig og aerodynamisk. Tanken inkluderer også bageste brændstoflommer og en topklappe, der skærer ned på træk i vandet.
$ 80 (tank) og $ 100 (shorts); sugoi.com

Våddragt

Ikke alene kan en god våddragt hjælpe dig med at bevare varmen i kølige farvande, det bidrager også til opdrift, hvilket derved giver dig mulighed for at spare dyrebar energi under svømmeturen. Med strategisk placerede strækpaneler, er2XU V: 3 Velocity våddragter fleksibel og hydrodynamisk for at tilskynde til øget bevægelse fremad. Sammen med en rullestang og et flydende lynlås er dette en af ​​de mest våddragter derude.
$ 600; 2xu.com


Våddragtsmøremiddel

At beskytte din hud mod smertefuld gnidning, hvad enten det er fra en våddragt eller en tri top, kan gå langt med at sikre komfort under et løb.Mission Athletes Five Hour Anti-Chafe Sticker en god mulighed, hvis du har fundet ud af, at du er sårbar over for hot spots i bestemte områder. Infunderet med naturlige olier behøver du ikke bekymre dig om, at det nedbryder din våddragt på grund af mange slid.
$ 10; missionathletecare.com

Beskyttelsesbriller

Når det kommer til svømmeturen, er nøjagtig observation altafgørende, så du kommer ikke langt i vandet uden et godt par beskyttelsesbriller.TYR's Special Ops 2.0 polariserede beskyttelsesbrillerer perfekte til svømning i åbent vand, hvilket giver komfort og øjenbeskyttelse. Ved at filtrere 99,9% af overfladeblænding reduceres øjetræthed og forbedres klarheden.
$ 30; tyr.com


Svømningshætte

Mens de fleste løb kræver, at du bruger deres udstedte svømmehætte, er det en god ide at have en anden til rådighed, der kan fordobles, hvis det er koldt. DetTYR Latex svømmehætteer en no-fuss, grundlæggende mulighed med en klassisk pasform, som også reducerer træk og bulk.
$ 3; tyr.com



Håndklæde

For T1 kan et håndklæde være nødvendigt for at tørre dine fødder af, når du skifter fra svømmetur til cykel. Designet af en triatletTriTowelsgive farvestrålende overgangshåndklæder med sjove ordsprog og inspirerende citater, hvilket gør dem ikke kun funktionelle, men også moderigtige.
$ 27,95; tritowels.com

Solcreme

Hvis du vil være ude i solen i en længere periode, skal du sørge for at anvende solcreme før løb. Inspireret af professionelle triatletter Alicia Kaye og Jarrod Shoemaker,Endurance Shield Solcremeer både svedtæt og vandtæt. Med SPF 45 løber den ikke i øjnene eller vasker af, selv ikke under en lang svømmetur.
$ 24 (4 oz); enduranceshield.com

Cykelsko

Et par perfekt monterede cykelsko gør en stor forskel i den samlede kraft og komfort på cyklen.Shimano's SH-TR32er en god multisport-mulighed, da de bruger en 3D fugtregulerende overdel. Et hurtigtørrende interiør gør, at disse let kan bæres uden sokker, og stroppens placering giver hurtig adgang i overgangen.
$ 130; bike.shimano.com


Hjelm

Du ved aldrig, hvad der kan ske i et løb, så det er vigtigt at beskytte din noggin. Den højre hjelm kan også give overlegen aerodynamik, der kan hjælpe ved højere hastigheder. DetSpecialiseret S-Works Undgåer en slank passende hjelm, der viser et unikt 4. dimensionskølesystem, der udlufter området direkte rundt om hovedet, når du er ude at svinge på den åbne vej. Blødt, let bånd gør det også behageligt og holdbart over mange miles.
$ 250; specialist.dk

Solbriller

Øjenbeskyttelse er et must have, især på cyklen. Ud over at holde øjnene skyggefulde for solens stråler, vil det beskytte dig mod snavs, der flyder gennem luften.Spy Optic's skrueModellen tilbyder en tågefri, udskiftelig linse, der giver 100% UV-beskyttelse samt behagelige næsepuder i gummi og spidser, der fungerer under våde og varme forhold.
$ 140; spyoptic.com

Vandflaske

At være hydreret er en af ​​nøglerne til succes, især på en varm dag. Hvis du ikke hydrerer gennem hele cykeldelen af ​​løbet, kan du ende med at gå ned og brænde på flugt. Natans AP Pro Aerobar Hydration System ($ 75)tilbyder vandret positionering, så du har let adgang til væsker i flypositionen uden at øge turbulensen mellem dine arme. For en mere traditionel mulighed, tjek ud CamelBaks Podium Ice-flaske ($ 25)som er isoleret og holder vand koldt fire gange længere end din gennemsnitlige sportsflaske.

Cykelpumpe

At have en pumpe praktisk kan spare dig for en masse panik, hvis du kun kommer i overgang for at indse, at du har et fladt dæk. DetNashbar Earl Grey gulvpumpevil arbejde både på løbsdagen og gennem træning. Med et ergonomisk håndtag og en kraftig pumpe kan du fylde op til 160 psi hurtigt og uden besvær.
$ 30; ashbar.com


Sokker

Mens nogle triatletter går uden sokker, kan et par tekniske sokker være et stort aktiv, hvis du er bekymret for blærer.Wigwams Ironman Triathlete Pro Low Cutmodel anvender Ultimax Pro og holder dine fødder tørre og blisterfri i en let pakke.
$ 9; wigwam.com

Løbesko

At have et godt par sko, der er lette at trække på i overgangen, er vigtigt, når det kommer til at komme hurtigt ud af T2. DetZoot Ultra TT 7.0vil føre dig gennem sprintløb hele vejen op til begivenheder på fuld afstand. Et overlegen Quick-Lace-system gør det let at komme ind, og TriDry holder fødderne tørre og blisterfri.
$ 120; zootsports.com

Race bælte

I stedet for at rode med sikkerhedsnålene er et racerbælte en hurtig clip-on mulighed for dit bib-nummer.Fuelbelt's Reflective Race Number Belter en simpel løsning med lynlås lukning og blød elastisk båndkonstruktion. Fuldt justerbar, du behøver ikke bekymre dig om, at den hopper rundt på flugt.
$ 12; fuelbelt.com

Kompressionstøj

Mange triatleter nyder fordelene ved kompressionsudstyr, som bedre blodgennemstrømning og iltning af musklerne, især for kalvene. DetSKINS MX kalvebukserer det perfekte tilbehør og giver dig stadig mulighed for at bære dine almindelige sokker. Ud over at reducere muskeltræthed giver de også UPF 50+ solbeskyttelse.
$ 50; store.skins.net



Har

En hat eller visir kan komme til nytte på en varm dag, både afskærmende dit ansigt mod solen og holder sved ude af dine øjne. DetElite Collection fra Headsweatstilbyder lidt ekstra i deres Icefil-teknologi, der holder dig kølig og effektivt styrer fugt. Tilsynsføreren er sikker på at være en favorit blandt triatleter.
$ 20; headsweats.com

Ur

At være i stand til at holde styr på målinger som afstand og tempo kan hjælpe med at motivere og holde dig på sporet under et løb. DetSuunto Ambit2 Ser bygget til triatleter med multisportmuligheder og den nyeste GPS-teknologi. Endnu bedre med over 1.000 gratis ledsagende apps kan du tilpasse output fra dette ur på utallige måder.
$ 350; suunto.com

Overgangspose

Når du har samlet alt dit udstyr op, har du brug for en måde til effektivt at transportere det. Gå ind iSpeedo Triclops taske. En pakke specielt designet til triatleter, den har et væld af lommer og rum, der passer til alt dit udstyr. Ergonomiske 3D-støbte skulderstropper og et Turbo Vent-system gør det behageligt at bære rundt, selv når det er fuldt pakket.
$ 100 (35ML) og $ 120 (50ML); SpeedoUSA.com