Bedste anmeldelserPakning af en sund og fyldende frokost hjælper dit barn med at holde fokus og energi hele skoledagen.
Nem skole-frokosthacks til travle forældre
Hvis du har skolegående børn, er vi villige til at satse på, at ting bare kan blive lidt vanvittige hos dig på hverdagsmorgen. Det er ingen lille opgave at få børnene op, vasket, fodret og klædt (det tæller kun, hvis de har matchende sokker). Tilføj madpakker til ligningen, og det er let at se, hvorfor så mange forældre ender med at være svirret, før dagen overhovedet er startet. Heldigvis har vi nogle gode skolelunchhacks, der hjælper dig med at lette din belastning. Læs videre for at finde ud af, hvordan du kan gøre morgenen mere håndterbar.
Forbered snacks og sider i weekenden
Kryds et emne fra din opgaveliste ved at preppe og pakke snacks i weekenden. Skær ost, skiv grøntsager og hak frugter, der ikke bliver brune i en fart (meloner, ananas, mango og bær fungerer godt). Brug lufttæt beholdere til opbevaring af mad at holde mad, der kræver køling, frisk i op til fem dage og dekanteres til en bento-stil madkasse senere. Eller hvis du hellere vil få al snackpræparatet ud af vejen i en omgang, del præskåret produceret / mejeri direkte i 1/2 kop beholdere .
Tørre snacks som nødder, tørret frugt, kringler og kiks er billigere, når de købes i bulk, og kan hurtigt opdeles i snackposer eller små beholdere i den kommende uge.
Kog ekstra på weeknights
Fordobling af dine middagsopskrifter kan gøre madpakker uendeligt lettere. Med snacks, der allerede er taget hånd om, er alt hvad du skal gøre, at opvarme og pakke. For at sikre at maden forbliver varm og lækker, skal du få den varm, før du placerer den i en termokande - bare glem ikke at forvarme din container først.
Dette afgørende, men ofte glemte, trin kan gøres, mens du venter på, at maden varmes op. Fyld blot din termokande med kogende vand, luk i 5 til 10 minutter, dræn, tør og fyld med et solidt hjemmelavet måltid. Grib snacksne, smid en spork , og børnene er gode at gå!
Tænd din ovn om søndagen
Fremkalder madrester, der er til overs, suk og tut? Frygt ej. Med et par grundlæggende køkken, lidt kreativitet og omkring en time til søndag, vil du stadig kunne redde din sundhed på hverdagsmorgen og optjene skryt for at være den sejeste mor. Pizza bid, majshundmuffins, mini kødboller, skorpefri quiches og salte muffins kan alle piskes op i en muffinspande og opbevares i køleskab eller fryser til grab-and-go skolefrokost, som små vil elske.
Mange opskrifter til muffinspande opbevares i fryseren i op til tre måneder. Hvis du har tid og inspiration til at lave ekstra i god tid, kan du prøve at vakuumforsegle mindre partier med en FoodSaver for at holde fryseren brændt i skak.
Op dit sandwich-spil
Hvis du og dine børn er blevet offer for den onde PB & J-sandwichcyklus (slå ikke dig selv op, det er praktisk talt en overgangsritual), gå fri ved at forberede sandwichpåfyldninger på forhånd og samles efter behov.
Cremefyld som tun, æg og kyllingesalat fungerer især godt, men du kan forberede stort set enhver fyldning, du kan tænke på. Strimlet kalkun, skivet roastbeef, revet ost og løg (begge er lettere med en god roterende rivejern ), og en lang række andre fyld kan fremstilles og opbevares i køleskabet i en lufttæt beholder i op til en uge.
Hvis du altid har en påfyldning eller to ved hånden, kan du også rotere sandwich med kogte eller bagte skol frokoster til uovertruffen variation - en win-win situation efter nogens standarder.
Erica er forfatter til BestReviews. Bedste anmeldelser er et produktanmeldelsesfirma med en enestående mission: at hjælpe med at forenkle dine købsbeslutninger og spare dig tid og penge. BestReviews accepterer aldrig gratis produkter fra producenterne og køber hvert produkt, den anmelder, med egne midler.
BestReviews bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at anbefale de bedste valg til de fleste forbrugere. BestReviews og dets avispartnere tjener muligvis en provision, hvis du køber et produkt via et af vores links.
Distribueret af Tribune Content Agency, LLC.
