Voksne fedmeprocent stiger fortsat i hele USA; disse 10 stater er hvor de er højest

Amerika fortsætter med at kæmpe med sin vægt. Og så nogle.

Voksne fedmeprocent steg kraftigt i et halvt dusin stater sidste år, ifølge nyligt frigivne data fra Trust for America's Health og Robert Wood Johnson Foundation. Deres seneste årsberetning om emnet, nu kaldetFedme(det plejede at væreF som i fedt), viser, at 20 stater har fedmeprocent for voksne på eller over 30%, 43 stater har satser på mindst 25%, og hver stat er over 20% procent, med Colorado den tyndeste på 21%.

Så sent som i 2007 var kun Mississippi, den lange Amerikas chubbiest stat, med en fedme blandt voksne over 30%; og i 1991 var ingen stat over 20%. Selvom stigningen i fedme er langsommere, har ingen stat vendt deres, bemærker rapporten. Det identificerer også seks stater - Alaska, Delaware, Idaho, New Jersey, Tennessee og Wyoming - hvor satserne steg markant sidste år.


Som andre undersøgelser har vist, stiger fedme hurtigst blandt de fattige og mindretal. Alle undtagen en af ​​staterne i placeringen af ​​de ti mest overvægtige er en sydlig stat.

Sydlændinge har noget af den mest begrænsede adgang til sund mad blandt alle amerikanere og de mindste midler til at købe den; de har også de mindst mulige muligheder for at træne udendørs, og varmen afskrækker dem fra at gøre det.


En konsekvens er, at disse stater også rangerer højt i nationen for fedme-relaterede sygdomme såsom hypertension og diabetes (du kan se disse placeringer for de 10 mest overvægtige stater på vores ledsagende lysbilledshow) og for hjertesygdomme, gigt og og fedme-relateret kræft.

Fedme-relateret sygdom kostede USA op mod anslået 190 milliarder dollars i årlige sundhedsomkostninger, fordoblet 1998-niveauet, og tegner sig for en ud af hver fem dollar, som amerikanerne bruger på sundhedsvæsenet. Børne fedme tegner sig for 10% af dette antal.

God kost og regelmæssig motion er grundlaget for ethvert vægttabsprogram, uanset hvor du starter fra - sunde vaner til at lære unge (fedme hos børn tegner sig for mere end 7% af det anslåede 190 milliarder dollars, selvom de gode nyheder på lang sigt ifølge rapporten er, at fedme blandt børn stabiliserer sig og i nogle stater falder for børn fra fattige familier).

Vi har udarbejdet et enkelt træningsprogram, som alle fra teenager til senior eller enhver alder imellem og af enhver vægt kan gøre hjemme. Det kræver ikke specielt udstyr, og det er ikke en boot camp. Det er designet til gradvist at bringe dig op på et sundt fitnessniveau og tage pundene af med en daglig 12-minutters rutine (se: Hvordan en halvtimes gammel træningsplan og 12 minutter om dagen kunne gøre dig til din spændeste endnu ; vi har nemme at følge instruktionerne for hver øvelse og daglige mål).


Vi har også tip til, hvordan man gør det tabe de sidste 10 pund , hvordan man bygger træning problemfrit ind i din daglige rutine ved bevæger sig mere på arbejde , og nogle ikke-nonsens vejledningstab fra Guardians of the Galaxy-stjernen Chris Pratt. Du kan altid finde flere tip, råd og support i vores Fitness kanal .

For mere inspiration, læs denne fortælling om, hvordan en selvbeskrevet 'fed bloke' kom ud af sofaen og løb ind i pladebøgerne . Steve Way tabte 70 pund i løbet af tre år ved at stoppe med at ryge, spise bedre og, som han udtrykker det, 'komme ud af min bagside.'

Relaterede: 11 overraskende grunde til, at du går op i vægt

11 videnskabeligt dokumenterede måder at undgå vægtøgning på


Amerikas stærkeste byer