8 måder at drikke soda dræber dig på

Højt kalorieindhold, vanvittige mængder tilsat sukker og unaturlige tilsætningsstoffer. Vi ved alle, at sodavand på ingen måde er sundt. Det er med stor grund blevet et stort fokus i medierne og folkesundhedspolitikkerne. Amerika står over for et alvorligt spørgsmål, fedme. Ifølge CDC er tæt på 35% af amerikanske voksne overvægtige, og studier antyder, sodavand kan spille en stor rolle i det skræmmende antal.

Har du set på bagsiden af ​​en sodavand for nylig? Halvdelen af ​​ingredienserne er uudtalelige, og kalorieindholdet er uudholdeligt. Og diæt sodavand? Værre endnu. Forskere ved University of Miami Miller School of Medicine har fundet ud af, at ældre voksne, der drikker sodavand dagligt, har en 44 procent højere chance for hjerteanfald.

Talrige undersøgelser og beviser viser, at læskedrikke er forbundet med alt for mange livstruende sygdomme. Men de tomme hylder ved bodegaer og blinkende rødt 'udsolgt' rulle på automater er et bevis på, at sodavand stadig er drikkevarevalget for millioner af mennesker. Så vi har samlet en liste over de 8 grunde til, at du SKAL stoppe med at drikke sodavand, fordi videnskaben viser, at det faktisk dræber dig.



Aldrende celler

En ny undersøgelse foretaget af forskere ved University of California har bestemt, at sodavand faktisk forkorter dit liv med 4,6 år. Undersøgelsen ser på den sukkerholdige drik uden for det kendte forhold til fedme og fandt ud af, at den faktisk aldrer dine celler. Resultaterne rapporteret i American Journal of Public Health viser, at telomerer eller de beskyttende enheder af DNA var meget i hvide blodlegemer hos mennesker, der drikker mere sodavand. Denne type sundhedsproblemer har vist sig at udvikle sygdomme forbundet med aldring, herunder hjertesygdomme, diabetes og visse kræftformer.



Højere risiko for type 2-diabetes

Shutterstock

En undersøgelse offentliggjort i Diabetes Care viste, at bortset fra yderligere vægtøgning, øger sodavand regelmæssigt en persons risiko for at udvikle type 2-diabetes med 26% mere end dem, der drikker sodavand mere sparsomt. Denne risiko viste sig at udvikle sig hos dem, der ofte drikker 1-2 portioner sodavand om dagen.

Højere risiko for gigt

Shutterstock

I løbet af 22 år fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i JAMA, at sukker-sødet sodavand var forbundet med en stigende risiko for gigt hos kvinder. I de 80.000 kvinder undersøgte det, at de, der drak sodavand, havde en 75% højere risiko end dem, der sjældent drak.

Højere risiko for et hjerteanfald

En undersøgelse fra 2012 offentliggjort i cirkulation viste, at drikke sodavand øger din risiko for hjertesygdomme. Hos de undersøgte mænd var der en høj øget risiko for CHD (koronar hjertesygdom) og uønskede ændringer i inflammatoriske faktorer, lipider og leptin. Undersøgelsen viste, at de, der gennemsnitligt havde en dåse sodavand om dagen, var 20% mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald eller dø af et hjerteanfald.


Fedme

Sidste år diskuterede en artikel i Fedmeevaluering det faktum, at sukkersødede drikkevarer (SSB'er) er den største enkeltkilde til tilsat sukker i diæter i USA. To ud af tre voksne overvægtige i USA kan nedskæring på sodavand dramatisk ændre sig vores sundhedsproblemer.

Kan forårsage nervesygdomme

Forskere har fundet ud af, at der er et meget farligt kemikalie i visse sodavand, såsom Mountain Dew. Ingrediensen, bromeret vegetabilsk olie (BVO) er et industrielt kemikalie, der anvendes som flammehæmmende i plast. Kemikaliet har været forbundet med hukommelsestab og nervesygdomme, hvis det indtages i store mængder.

Ændrer din stofskifte

En undersøgelse offentliggjort i European Journal of Nutrition spores det daglige indtag af raske mænd og kvinder, da de drak en Super Gulp sodavand hver dag. Efter fire uger fandt forskerne, at deltagernes stofskifte var fuldstændig ændret, og det var sværere for dem at tabe sig eller forbrænde fedt.

Alle de skøre kemikalier

Mange undersøgelser har fundet skøre kemikalier i sodavand såsom 4-methylimidazol i den brune farve. Dette kemikalie har vist sig at gøre dyr syge, og i sodavand er det højere niveauer end lovligt tilladt uden et advarselsmærke. BPA har også vist sig at forhindre syrer i at reagere på metaldåser, og BPA har vist sig at interferere med hormoner.