Nemme tip og tricks til at gøre din cykel mere behagelig

At køre komfortabelt er et vigtigt aspekt for at nyde din cykel og komme ud mere. Men en ubehagelig cykel er alt for almindelig. Selvom det kan være størrelsen på din cykel, der forårsager problemer, er der andre grunde til dit ubehag, der let kan repareres. Her er et par tip til at forbedre komforten på din tur.

  1. Find den rigtige ramme.
    Det første skridt til en behagelig cykel er den rigtige størrelse ramme. Har du stadig den samme ramme, som du havde som teenager? Er du vokset i højden de sidste par år? Den enkleste måde at måle, om din cykelstel er korrekt dimensioneret, er ved at sadle rammen. Når du sadler over det øverste rør, vil du have, at der er ca. 1 tomme plads mellem din krop og det øverste rør, eller hvis du løfter cyklen ind i dig, skal du have ca. 1 tomme plads mellem dækket og jorden. Hvis du bruger cykelsko, skal du bære disse, når du måler din ramme.

  1. Juster sædehøjden.
    Det er nemmest at justere sædehøjden ved at teste den. Det er bedst at bruge en cykeltræner (et udstyr, der monterer dit baghjul, så du kan træde, mens cyklen forbliver stille). Ellers find en ven, der hjælper dig med at blive stille, mens du monterer din cykel. Når du har monteret din cykel, skal du sætte dine hæle på pedalerne. Pedal baglæns. Når dit ben begynder at rette sig, skal det kun have en meget svag bøjning i knæet, du skal sigte mod at have tæt på fuld benforlængelse med en meget lille knæbøjning. Hvis dine hofter vipper fra side til side, mens du træder på pedaler, er dit sæde for højt. Juster sædet højere eller lavere, indtil du har nået den rigtige højde, der svarer til disse krav.


  1. Udskift styretapen.
    Hvis dit styretape falder af eller er meget tyndt, kan dette medføre ubehag i dit greb. Der er mange forskellige typer styretape, der kan tilføre pude og komfort. Det er let at udskift dit styretape alene , eller tag det til din nærmeste cykelbutik for en hurtig løsning.

  1. Juster styret.
    Den korrekte placering af styret skal fastgøres, så din ryg er i en 45 graders vinkel, når du kører. Juster styret højere for mere komfort, men mindre aerodynamik eller omvendt. Styret skal også være lige så bredt som dine skuldre.


  1. Find den rigtige sadel.
    Tilføj komfort til din sadel med et polstret sadeldæksel. Der er også mange forskellige typer sadler, der kan vise sig at være mere behagelige, inklusive bredere eller mere polstrede muligheder.

  1. Jævn din sadel.
    Bortset fra at have en behagelig sadel, skal den også være plan til jorden. Nogle finder det også behageligt at pege næsen lidt opad, men samlet set skal sadlen være lige og pege fremad.

  1. Brug den højre gear .
    Cykelshorts, kompressionstøj og cykelsko kan øge komforten i din tur. Cykelshorts forhindrer chaffing og hjælper med at afvise fugt. Kompressionstøj hjælper også med muskelstøtte og cirkulation.

  1. Få større dæk.
    Mens de måske begrænser din hastighed lidt, større dæk kan dramatisk øge din komfort. De blødgør din tur og øger din balance.