Løft dit glas, fordi rødvin har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele

Shutterstock

Vi får at vide igen og igen, alkohol er skadeligt for vores kroppe, og det forårsager vægtøgning. Sandheden er dog, at ja, alkohol kan skade din krop, men ikke alle typer er dårlige for dig.

Løft dit glas, fordi rødvin har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele. Hvis du vil forhindre tegn på ældning , drik et glas; bekæmpe forkølelse , drik et glas; beskyt dit hjerte , drik et glas. Du vil blive overrasket over at vide, hvad bare et glas rødvin om natten vil gøre for din krop.


*Relaterede: De sundhedsmæssige fordele ved at spise citrusfrugter

Resveratrol er en polyphenol, der findes i rødvin; det har antioxidantegenskaber og er en af ​​hovedårsagerne til, at rødvin er fantastisk til dit helbred .


Undersøgelser har vist igen og igen, at moderat forbrug af rødvin kan sænke din risiko for visse sygdomme og endda hjælpe med at beskytte mod Alzheimers sygdom.



Alkohol er dog stadig alkohol, og der er en fin linje mellem moderat og overdrevent forbrug.

Læs nedenfor for at finde ud af, hvordan et moderat forbrug af rødvin gavner dit helbred.

1. Rødvin hjælper med at beskytte mod Alzheimers sygdom- Resveratrol findes i rødvin, det sælges også i butikkerne som et supplement, fordi det hjælper med at forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funktion hos ældre. *Se: 7 advarselstegn på Alzheimers sygdom



Shutterstock

2. Rødvin er godt for dit hjerte- Ifølge videnskaben er folk, der drikker rødvin moderat, mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme sammenlignet med dem, der ikke gør det. Det hæver HDL-kolesterol (“Godt” kolesterol), som mindsker betændelse og hjælper med at forhindre blodpropper, der kan bidrage til en hjerteanfald eller slagtilfælde.

3. Rødvin hjælper dig med at tabe dig- I en 13-årig undersøgelse foretaget af Harvard University havde personer, der drak en halv flaske vin om dagen, en 70 procent reduceret risiko for fedme sammenlignet med ikke-drikkere. *Se: 10 sundhedsrisici ved fedme

4. Rødvin hjælper dig med at bekæmpe forkølelse- Forskning har vist, at drikke en moderat mængde rødvin kan hjælpe udvikle immunitet mod forkølelse. 'Vinsmagning kan dæmpe betændelsen i næsen og luftvejene, der opstår, når immunsystemet bekæmper infektion med kolde vira,' DailyMail siger .



Shutterstock

5. Rødvin fremmer sund hud- Resveratrol er en antioxidant, der findes i rødvin. Det har vist sig at hjælpe med at rense huden, begrænse acneudbrud og forhindre dannelse af nye bakterier. Forskning har også vist, at det kan hjælpe overvægtige mennesker bedre med at håndtere fedme og relaterede metaboliske lidelser.

6. Rødvin forhindrer tegn på ældning- Resveratrol er en stærk antioxidant, der hjælper med at beskytte kroppens celler mod den skadelige oxidationsproces. Ifølge til Dr. Whitaker, det tilskynder til en sund inflammatorisk reaktion - 'hjælper med at lindre noget af oxidativt stress og betændelse, der kan føre til for tidlig aldring.' *Se: Hemmelige måder at bekæmpe tegn på aldring på

Flere læsninger


De overraskende sundhedsmæssige fordele ved kokosolie

De 15 bedste ting, du kan gøre for din krop

16 hverdagsvaner, der ælder dig