Ultimativ træningsmotivation direkte fra din smartphone

Vi har alle brug for lidt hjælp, når det kommer til at blive motiveret til at udøve.

Alle har deres egne teknikker og strategier til at sikre, at fysisk aktivitet forbliver en regelmæssig del af livet , og for nogle, der måske involverer en app.

Med et så stort udvalg af apps at vælge imellem, vores smartphones kan i det væsentlige fungere som lommestørrelse personlige trænere. Og det bedste ved det, du kan tilpasse din til at imødekomme alle dine fitnessbehov.


Vi spurgte vores læsere, hvilke nye fitnessapps de i øjeblikket elsker mest, og de følgende seks apps er dem, de stærkt anbefaler.

1. Tilpas radio


Brug mindre tid på nøje at dyrke afspilningslister og mere tid på at rocke, mens du træner. FitRadio leverer endeløs højenergimusik fra næsten enhver genre, du alle kan tænke på med det formål at holde din træningsmotivation i fuld gas. Mashable med betegnelsen FitRadio 'Pandora til gymrotter', bortset fra at der ikke er nogen annoncer, så du kan trykke på play og føle dig sikker på, at dit træningsflow aldrig bliver afbrudt.
fitradio.com


2. 7 minutters træning

Denne praktiske træningsapp uden dikkedarer er baseret på den videnskabelige syv-minutters træning, der blev berømt i The New York Times. Det udfordrer brugerne til at afsætte kun syv minutter om dagen i syv måneder. Den bedste del: træningen kræver ikke noget udstyr - kun en stol, en væg og din egen kropsvægt. Desuden kan appens spillignende funktion hjælpe dig med at holde dig motiveret. Du starter med tre liv. Men hver gang du springer over en træning, mister du en. Når du går glip af tre træningsprogrammer om en måned, nulstilles dine fremskridt til nul, og du bliver nødt til at starte programmet fra starten igen.
perigee.se

3. Pagt


Denne app fik os til at 'tjene kontant.' Det er rigtigt, Pact-appen giver dig mulighed for at tjene penge bare til at træne. Kan du tænke på en mere effektiv motivator? Brugere sætter deres træningsmål og sunde spisemål for hver uge samt styrer, hvor mange penge de er villige til at sætte på banen, og tjen derefter kontanter for at nå deres mål, som kommer fra medlemmerne, der ikke holder sig til deres egen øvelsesløfter.
pactapp.com

4. EveryMove


Lad denne nye og elskede app være din kilde til motivation. EveryMove giver dig ikke kun mulighed for at spore dine træningsprogrammer og fitnessaktiviteter, men det giver også den sociale støtte, som vi alle har brug for for at holde os motiverede. Appen kan synkroniseres med op til 150 forskellige apps, herunder MyFitnessPal, RunKeeper og FitBit, og fungerer som en one-stop-shop til at spore dine data, fejre dine milepæle og opmuntre dine fit-minded venner.
everymove.org


5. RockMyRun


Designet specielt med kørsel i tankerne, men åben for alle typer motionister, siger skaberne af denne app selvfølgelig, at det er 'videnskabeligt bevist, at det forbedrer din nydelse af motion med op til 33 procent.' Den intuitive app leverer sømløse blandinger fra professionelle DJ'er, og dens signatur “myBeat” -teknologi justerer tempoet i din musik, så det passer til det ønskede tempo.
rockmyrun.com

6. Glæde


Beskrevet som et 'socialt netværk for folk, der elsker udendørs', var Gociety designet til at hjælpe ligesindede eventyrere med at planlægge udflugter i deres lokale områder. ”Denne app giver en hurtig og nem måde at finde udendørs venner på farten,” sagde en bruger i en appbutikanmeldelse. Platformen kan allerede prale af mere end 10.000 udendørselskende brugere og udvider sig fra Colorado og Utah til staten Washington og endda over til østkysten i Boston.
gociety.com