Når det kommer til din krop, kan lidt varme og solskin gå langt

Sydney Epstein —Er du sne-elsker eller strand-bum?

Der er mange grunde til, at du måske foretrækker varmere vejr frem for kulde. Men en ting, du måske ikke har tænkt over, er, hvordan vejret, hvor du bor, påvirker din krop.

Som det viser sig, kan klima og temperatur have stor indflydelse på dit helbred.


Og selvom du måske har dine egne præferencer, er fakta klare: der er mange sundhedsmæssige fordele ved at leve i et varmere klima.

5 fordele ved at leve i varmt vejr


1. Du får mere sollys
Sollyseksponering øger din krops D-vitamin niveauer. D-vitamin kan forhindre kræft, give højere energiniveauer og holde din knogler stærke og sunde .

Og selvom D-vitamin er så vigtigt for dit helbred, hævder forskere ved Central Washington University, at 77 procent af befolkningen er det mangel på D-vitamin fordi de ikke får nok sollys.

Hvis du er låst inde det meste af året indendørs på grund af kold temperatur, is og sne, kan det være tid til at overveje at flytte et sted med mere solskin.

Relateret artikel: Hvorfor har du brug for mere sollys: Fordelene ved D-vitamin


2. Du bliver mere fysisk
Lad os indse det - du er sandsynligvis mere motiveret til at udøve , eller bare stå op og gå, når det er dejligt udenfor. Sofaen og tv'et ser bare lidt mindre tiltalende ud, når solen skinner. Og forskning bakker dette op.

En nylig undersøgelse viste, at teenagere er mere aktive om sommeren og mindre aktive om vinteren. I en region med varmt vejr året rundt bliver motion og fysisk aktivitet normen.

3. Det kan forbedre din hukommelse
Forskning viser at din generelle årvågenhed og mentale ydeevne er bedst, når din kropstemperatur er høj. At være varm i godt vejr hjælper med at holde dig opmærksom og forbedrer din hukommelse.

Relateret artikel: Lille kendte øvelsesfakta, der kan påvirke din hukommelse


Og helt sikkert kan du holde din kropstemperatur op uanset temperaturen udenfor, men det er meget lettere, når du ikke behøver at bære syv lag bare for at holde varmen.

4. Varmt vejr er sikrere
Undersøgelser har vist, at dødsfald er højere i kolde klimaer. Folk, der har let adgang til varme og gode boliger, påvirkes måske ikke så meget, men for dem, der kæmper, kan vinteren og det kolde vejr være en dræber.

5. Det er bedre for dit hjerte og lungerne.
Koldt vejr kan have en negativ indvirkning på dit helbred, især dit hjerte og åndedrætsorganerne . Når din krop arbejder på at regulere varmen, din blodtryk kan stige til usunde niveauer og forårsage langvarig skade.

Takeaway
Der er mere at bo i et varmt område end bare at få fordelen af ​​en sund tan. Varme og sollys kan tilbyde reelle fordele for dit helbred. Fra forbedret hjerte- og lungesundhed til forbedret mental ydeevne, at leve i et varmt klima kan give dig netop det sundhedsforøg, du har brug for.


Klik her for den originale artikel omInspiyr.