Shutterstock

10 tegn og symptomer på, at du lider af migræne

Shutterstock

Vi taler ikke kun om en gennemsnitlig hovedpine ; vi taler om migræne, også kaldet migræneanfald.


Statistikker viser, at mere end 37 millioner mennesker i USA lider af migræne. Nogle undersøgelser anslår, at 13 procent af voksne i den amerikanske befolkning har migræne - to til tre millioner af disse mennesker lider af kronisk migræne.

Søvnforstyrrelser, oppustethed madbehovdepression , koncentrationsbesvær , nakkesmerter, øget tørst og humørsvingninger er alle tegn og symptomer på migræne. Ifølge migraine.com er de mest almindelige migrænesymptomer, der rapporteres af migræne, bankende smerter, lys- og lydfølsomhed, kvalme, smerter på den ene side og vision ændringer .


Det er vigtigt at være opmærksom og oplyse dig om tegn og symptomer på migræne. Når alt kommer til alt påvirker migræne ikke kun dit hoved, men også hele din krop.



Svimmelhed

Shutterstock

Migræne er en af ​​de vigtigste årsager til svimmelhed , WebMD forklarer. 'Mere end en fjerdedel af befolkningen i USA, der har migræne, får dette ubehagelige symptom,' ifølge WebMD. En person, der lider af migræne, kan føle sig lys eller ustabil.

Hyppig vandladning

Shutterstock


Hyppig vandladning kan være et tegn på, at du er ved at opleve migræne. Det er et af de mest almindelige symptomer, folk oplever lige før en migræne rammer.

Mangel på søvn

Thinkstock

Har du det? svært ved at falde i søvn ? Måske har du oplevet det problemer med at vågne op om morgenen. Disse kan være symptomer på migræne. Det er også vigtigt at huske det mangel på søvn kan også øge hyppigheden af ​​dine migræne.

Humørsvingninger

Shutterstock


Har du lagt mærke til din humør skifter ofte ? Et minut føler du dig irritabel, det næste deprimeret . Dette er tegn på migræne. Prøv at spise sundere, hydrat oftere, og øv meditation.

Kvalme

Thinkstock

Mennesker, der oplever migræne, lider ofte af en dårlig mave på samme tid. '[Otte] ud af hver 10 mennesker i USA med disse hovedpine siger, at de får kvalme sammen med dem,' WebMD forklarer. 'Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at få kvalme med migræne, som kvinder og mennesker, der er tilbøjelige til køresyge.'

Nakke smerter

Shutterstock


Nakkesmerter er normalt en del af de tidlige stadier af en migræne. “ Nakke smerter kan omfatte muskler eller nerver i nakken. Det nakke ubehag kan også forekomme i knoglerne i rygsøjlen eller skiverne, der dæmper områderne mellem rygsøjlen, ”ifølge migraine.com. Folk beskriver det som en migrænehovedpine, der føles som om den stråler fra halsen til hovedet.

Følsomhed over for lyse lys og kraftige lyde

Shutterstock

Skarpt lys og høje lyde er ofte migræneudløsere. Du bør dog især undgå dem, hvis du allerede oplever migræne, da de kun vil gøre det værre. Tip: Brug en hat eller solbriller til undgå de stærke lys . Prøv også ørepropper til de høje lyde.

Bankende hovedpine

Thinkstock


Hvis du oplever en bankende smerte på den ene eller begge sider af dit hoved er det sandsynligvis forårsaget af migræne.

Våde øjne

Shutterstock

Mennesker, der lider af migræne, oplever normalt vandige øjne, kløende øjne og a tilstoppet næse . Alene kan dette betragtes som en sinus hovedpine . Men når andre symptomer som kvalme, bankende smerter og følsomhed over for lys er involveret, er det højst sandsynligt migræne.

Svaghed

Shutterstock

Migræneanfald kan få enkeltpersoner til at føle sig svage under og efter migrænen. Der er to typer svaghed , ifølge migræne.com : lokal svaghed under en migræne og total krop (generaliseret) svaghed. 'Når svaghed kun mærkes i et område af kroppen, betragtes det som lokaliseret', og 'en følelse af generel svaghed eller tab af styrke kan mærkes i et lille område af kroppen, såsom en finger eller en hånd.'