Atletisk ekspertise sker ikke bare. At være den bedste i noget kræver masser af arbejde, nogle naturlige færdigheder og den rigtige tankegang, især når det kommer til fysiske bedrifter.
Selvom atletisk præstation kan se ud som om det kommer let for nogle, er det aldrig rigtig tilfældet; de professionelle, der får det til at se så let ud, har ofte kæmpet mere, end man kunne forestille sig. De, der har haft succes, har ikke altid haft en let vej, men de har nogle få fælles vaner til fælles.
At etablere mål, lære af fejl og altid træne hårdt er blot nogle få af de evner, som ekstraordinære atleter deler. Uanset specifik sport eller aktivitet er der et par gentagelige handlinger, der adskiller nogle fra resten.
Mennesker er skabte vaner, og det er måske ikke så dårligt, når man overvejer denne liste over 10 vaner, som succesrige atleter deler.
Sæt korte og langsigtede mål
Dette er ikke første gang du hører om vigtigheden af mål for succes, og det vil bestemt ikke være den sidste. Mål uden handling er bare drømme, og handling, der træffes uden mål, er i bedste fald tilfældig. At sætte personlige kort- og langsigtede mål giver en atlet en klar vej, en måde at måle succes på og vigtigst af alt motivation. Alle succesrige atleter har besluttet deres egne mål og derefter begyndt at tage skridt til at nå disse mål.
Billedsucces
Uanset om det er lige før en konkurrence eller lige før en træning, har mange af de bedste atleter derude taget sig tid til at forestille sig at vinde eller knuse deres træning. Fysisk ydeevne er stort set mental, men alligevel overser nogle mennesker sindet næsten helt. Store atleter siger ofte, at de forestiller sig, at de lykkes på forhånd - processen hjælper dem med at rense sindet, slappe af kroppen og sætte dem op til at vinde.
Tjek de 8 andre vaner hos succesrige atleter
